19岁身高155体重130斤，求快速有效减肥至100斤的方法，上班族时间有限。
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2025-08-26 12:29:56初中生如何健康有效减肥？肚子肉多、食欲偏好高热量食物，寻求快速减肥方法。
2025-08-26 12:29:56身高155cm体重110斤，全身多处有赘肉，求减肚瘦腰手臂方法。
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2025-08-26 12:29:56如何有效减肥？十八岁高三学生，身高170cm体重70kg，求具体运动和饮食建议。
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2025-08-26 12:29:56减肥成功后如何保持不反弹，需控制饮食与运动吗？高脂肪、高热量食物能否适量摄入？
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